Kilo verme konusunda motivasyona ihtiyacınız varsa, sizinle aynı yollardan geçmiş ve başarıya ulaşmış olan ünlülerin kilo verme sırlarına göz atabilirsiniz!
Fit bir vücuda sahip olmak, hem sağlık hem de kendine güven açısından bir hayli önemli bir etmendir. Fazla kilolarınızdan kurtulduğunuzda kendinizi daha mutlu, neşeli, hafiflemiş, güzelleşmiş ve özgüvenli hissedersiniz. Buna paralel olarak da yaşam sevincinizde ve kalitenizde büyük bir yükselme olur.
Sağlıklı bir diyet ve istikrarlı bir biçimde sürdürülen egzersizlerle kilo alma döngüsünü kırmak ve hayallerinizdeki gibi fit bir vücuda kavuşmak mümkündür. Bu zorlu yolda ilerlerken her verdiğiniz kiloda biraz daha özgürleştiğinizi ve gardırobunuzu yenilemek için keyifli bir alışverişe bir adım daha yaklaştığınızı unutmayın.
Size ilham vermesi açısından, başı geçmişte kilolarıyla dertte olan ancak bugün fit vücutlarıyla modacıların yeni ilham perileri hâline dönüşen Hollywood yıldızlarının zayıflama sırlarını açıklıyoruz!
Kelly Osbourne
Osbourne ailesinin en sevimli üyelerinden biri olan Kelly Osbourne, 3 yıl öncesine kadar kilosu yüzünden basın tarafından en çok eleştirilen ünlülerden biriydi. Ama o basının acımasız yorumları karşısında depresyona girmektense, kontrolü eline almayı tercih etti.
Sağlıklı yemekler yemeye, porsiyonları küçültmeye ve istikrarlı bir biçimde egzersiz yapmaya başlayan Kelly Osbourne aynı zamanda hayatından gazlı içecekleri tamamen çıkarttı. Ünlülerle Dans programının yeni sezonuna dâhil olan sanatçının kilo vermesine, program için hazırladığı dans rutinleri de bir hayli yardımcı oldu.
Jennifer Hudson
Oscar ödüllü bir aktris ve aynı zamanda da başarılı bir şarkıcı olan Jennifer Hudson, kariyerine 44 beden dolgun bir kadın olarak başlamıştı. 2 yıl önce Amerika’nın ünlü kilo verme ve motivasyon gruplarından biri olan Weight Watchers’a katılan yıldız, yenilen kalorileri sayma ve spor programı eşliğinde tam 23 kilo vermeyi başararak 34 bedene düştü.
İncecik fiziğiyle çıtı pıtı bir kadına dönüşen Jennifer Hudson, katıldığı Oprah Winfrey Şov’da kilo vererek hayatına 10 yıl eklediğini ve bu pozitif değişikliği hayatının her gününde hissettiğini itiraf etti.
Jordin Sparks
Amerikan Idol yarışmasının 2007 yılında düzenlenen 6. sezonunda sesiyle herkesi kendine hayran bırakan şarkıcı Jordin Sparks, o zamanlar oldukça kilolu bir vücut yapısına sahipti. Jordin her ne kadar kendiyle barışık ve görünümünden rahatsızlık duymayan biriyse de, geçen zaman içerisinde kendini daha sağlıklı ve seksi hissetmek istediği için birkaç kilo vermenin yerinde olacağını düşündü.
Kendine özel bir antrenman hocası tutan Sparks, işe evinin çevresinde uzun yürüyüşler yaparak başladı. Zamanla bünyesinin spora alıştığını ve hatta bağımlı hale geldiğini itiraf eden güzel şarkıcı, aynı zamanda sağlıklı ve sık öğünler yemeye dikkat ettiğini de sözlerine ekledi.
Bir hayli kilo verip sıkılaştığı gözlenen Sparks, bu yaz yeni formda vücuduyla katıldığı davetlerde herkesi kendine hayran bıraktı.
Kirstie Alley
Yıllardır sürekli kilo alıp vermesiyle ünlenen karizmatik aktris Kirsite Alley, kilo verme konusunda dansın işe yaradığını kanıtlayan yıldızlardan biri.
Geçtiğimiz sezon Ünlülerle Dans programına katılan Alley, yarışmayı kazanmak için oldukça sıkı bir tempoda gerçekleştirdiği dans dersleri eşliğinde sahip olduğu beden ölçüsünü bir hayli küçültmeyi başardı.
Spor yapmayı sıkıcı bulanlar, zevkli bir egzersiz türü olan dansı deneyerek, Kirstie Alley gibi başarılı bir sonuç elde edebilirler.
Leave A Comment